As frutas são aliadas ou inimigas do fígado? Descubra o que a ciência diz sobre seu papel na cirrose hepática e na perda de peso.

A insulina é mesmo causa do acúmulo de gordura? Entenda o papel desse hormônio na regulação metabólica e suas interações com a obesidade.

Muitos indivíduos se deparam com um estagnamento na perda de peso. O que explica essa resistência biológica e como superá-la?

Descubra como os agonistas GLP-1 prometem revolucionar não só o tratamento da obesidade, mas também o manejo de distúrbios de uso de álcool.

O metabolismo diminui significativamente após os 30 anos? Saiba o que a ciência diz sobre esse assunto.

Descubra como dietas low-carb podem impactar os níveis de colesterol LDL e quais implicações isso traz para sua saúde cardiovascular.

Transpirar mais significa queimar mais gordura? Descubra o que a ciência diz sobre a relação entre sudorese e perda de perda de peso.

Pesagens inconsistentes podem gerar confusões e atrapalhar avaliações de evolução. Aprenda como se pesar para obter resultados confiáveis.

Descubra os 5 maiores mitos sobre emagrecimento e saiba como evitá-los para atingir seus objetivos de forma eficiente e saudável.

Descubra como é possível alinhar estratégias inteligentes para alcançar esses dois objetivos aparentemente contraditórios.

Até que ponto a distribuição de ozempic na rede pública é uma medida eficaz no combate à obesidade? Entenda.

Descubra por que as dietas low-carb não funcionam para todas as pessoas.